金秋十月，秋风送爽，丹桂飘香。2020年10月25日8:30，我校高中部各学科骨干教师代表一行14人从攀枝花出发，经过六百多公里的跋涉于当日下午18:00抵达成都，参加由攀枝花市教育与体育局主办、中国教师教育网承办的“2020年攀枝花市教育系统市级以上骨干教师（高中）研修培训”，一天的舟车劳顿没有磨灭老师们的学习热情，面对难得的学习机会老师们个个都兴致盎然。

10月26日上午，攀枝花市教育与体育局和中国教育教师网为本次培训举行了开班仪式，随后四川大学全国干部教育基地客座教授、四川广播电视大学副校长吴兆华老师给所有参加培训的教师做了《教师的心理健康与压力释放》专题讲座。吴兆华老师深入浅出地讲解了教师的压力类型及来源、面对压力的态度和调试压力的方法，她亲切幽默的授课风格深受学员们欢迎，其讲授内容既有比较高的站位，又能直击教师职业本质，一堂课下来老师们经历了一次心灵的洗涤。

26日下午，成都市金牛区语文教研员罗小维老师给参培老师做了《高中骨干教师校本研修策略与微课题研究建议》专题讲座，他告诉老师们一线教师“需要进行自主研修”、“需要积累学科本体知识和理论基础”、“需要有学科特质的课堂教学方法”、 “需要关注学科重点学生”。随后，罗老师与培训班教师就微课题研究进行了深入交流，并提出了一系列个人建议，老师们收获颇丰。

一整天的学习，老师们通过专注听讲、勤做笔记、课堂互动、学员交流吸取了大量的营养，虽然辛苦，但大家乐此不疲。老师们表示接下来的培训学习中，将更加投入，按时、按要求完成各项培训任务，以本次培训学习为契机，为自己的职业生涯充电、加油，回校后践行学习所得，开启教师职业生涯的新征程。