为了帮助学生们调整考前心态，减轻学习压力，缓解考前焦虑，使高三学子们可以以最好的状态迎接高考，我校特于4月7日，距离高考60日时，由学校知联会成员、专职心理教师江珊珊老师为高三年级全体学生开展考前心理辅导讲座，讲座分级部进行，由德育科科长李翠兰主持。

本次讲座的主题为“调整心态，稳赢高考”。首先，江老师用中科院心理研究所的一项调查引出高考心态的重要性，继而用一个“雨中人”的心理绘画活动为大家热身。

讲座的核心部分为高考前心态的调节和考试过程中心态的调节。在考前心态调节部分，江老师用心理学实验、心理小故事以及放松互动活动等，从十个方面教给同学们具体的减压方法和放松方法，帮助同学们学会调整心态。在考试中心态调节部分，江老师从考场中常见的问题入手，教给学生考场上调节心态的具体方法。在整个讲座过程中，江老师用专业的知识、幽默的语言和有趣的活动，让学生们学到并体验了调节心态的方法。在讲座的最后，江老师用一个具有启发意义的视频引起学生的思考：自己以后想成为什么样的人，想过怎样的生活？带着问题和思考，全体师生合唱歌曲《平凡之路》，将整个讲座的气氛带向高潮，最后以一句祝福语“祝愿所有高三学子在今年的高考中能够取得自己理想的成绩”结束了讲座。

讲座后，年级趁热打铁，组织全体高三学生开展了60日高考誓师活动。高三学生代表贺雨欣和黄章真两位同学进行领誓，铿锵誓言鼓舞了士气，振奋了信心，使同学们对未来充满希望。

活动后，同学们纷纷表示讲座的操作性很强，对于学生在考前和考中的实际心理问题有很大的帮助；全年级一起集体宣誓声势浩大，震人心魄，在高三最后冲刺阶段一定会争分夺秒，用汗水和实际行动，赢得高考的胜利。

江珊珊老师表示，作为学校专职心理教师，有必要帮助同学们调整心态，积极迎考；作为学校知联会的成员，更有责任发挥统一战线的作用，为高考大事、为学校发展尽心出力。