为了缓解高三学生的焦虑，减轻学生的考试压力，使学生能够以积极轻松的心态迎接高考，我校特邀请成都七中陈艳萍老师于2021年4月23日为高三全体学生开展高三考前减压讲座，讲座由德育科副科长孔智彬主持。

讲座的主题是《做一个生命的歌颂者》，传递的核心理念是让学生学会遇到困难和挫折时，通过艺术的形式表达出来，让学生真正的掌握放松的方法。讲座开始，陈老师让学生们分享高三自己的经历与感受。通过寻找与自己有相同感受和经历的人，同学们感受到自己不是一个人，集体带给学生力量。陈老师向大家讲解了高三时期的心理状态及心理调节的知识和方法，以及“心流”的感受及重要意义，使同学们掌握到进入心流状态的方法。通过掌握运用音乐疗法、舞动疗法和正念疗法等，学生们学会为自己减压，做到考前真正的放松。在整个讲座过程中，陈老师带着大家用歌舞释放压力，用激情带动热情，同学们都激情澎湃，热情洋溢。

最后，德育科副科长孔智彬和第二教学部副主任张明学带着同学们高歌一曲，为大家减压的过程中给大家加油打气，真正的做到了考前的放松，相信2021年的高考，一定可以再创辉煌！