为了培养青年学生积极健康向上的心态，促进2023届新生更好更快地适应初高中学阶段的学习生活，明确个人的发展目标和方向，2020年9月17日，市七中邀请学校心理咨询室优秀青年心理咨询专家江珊珊老师，为正在参加国防教育的2023届新生带来了一堂精彩的心理健康教育讲座。

        
        
     
                  

本次讲座的内容主要分为心理适应和生涯规划两个部分。在心理适应讲座部分，江珊珊老师从“陈阿土”的故事说起，引出了“人与人之间是互相影响的”这样一个看似简单却非常重要的道理，为同学们接受后面的心理讲座内容打下了良好的基础。江老师以自己丰富的心理咨询经历为依托，选取了一些活生生的案例，与在场的新生分享了在遭遇“心理感冒”时如何进行心理调适的知识与方法。针对刚进校新生在环境适应等方面存在的心理问题，江珊珊老师通过对案例的深度剖析，引导同学们认识到了“新生活从选定方向开始”的道理。

在生涯规划讲座部分，江老师以现场提问调查的方式，引导同学们叩问和“反思：“我是谁？”“我想做什么？”“我能做什么？”“我未来想成为什么样的人？”“我打算怎样做？”这样的五个问题，使在场的同学开启了对自己的审视和思考。江珊珊老师指出：“凡事预则立不预则废”“未经思考的人生是不值得过的”，都是在说生涯规划的重要性，希望同学们今后多了解生涯规划，遵循“认识生涯——认识自我——确定目标——制定规划——实施规划”的基本思路，做好自己的生涯规划。

此次心理适应暨生涯规划讲座，内容十分丰富，同学们纷纷表示，通过江老师深入浅出的讲解和现场互动，懂得了不少心理健康知识和心理调适技能，初步了解了生涯规划，真的是获益匪浅。