健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。为引导学生劳逸结合，用好课间十分钟，上好阳光活动课，市七中第一教学部指导学生开展了丰富的课间活动。

课间短暂的休息不再是趴在桌子上，走出教室吹吹清风，沐浴阳光，眺望远方，和同桌做个拍手操，掰掰手腕子，跟着热情的旋律舞动步伐，课间活动短暂却也精彩。体育课和阳光活动课更是要释放热情，调整身心。同学们在乒乓球台上你来我往，一较高下；或是挥动羽毛球拍来回飞旋，切磋球技；或是欣赏初夏的荷花，再飞掷几个灵动的水漂，或是临水而坐，投喂几个胖乎乎的锦鲤；也可以倚在池旁的石头上默默诵读《七中赋》；亦或是坐在林荫道下的小台阶上，吹着清凉的风，下一盘棋，聊聊昨天的新闻和明天的琐碎。工作一天的老师们也时常受到同学们的感染，参与到体育活动中来，引发层层围观和阵阵喝彩。

拿起书本，七中学子朗朗而读；走出教室，七中学子青春飞扬。第一教学部积极践行学校“和谐发展”的理念，鼓励学生走向操场，走到阳光下，放松身心，拥抱自然。