五一假期即将来临，为帮助学生顺利且愉快地度过一个安全健康、充实且有意义的假期，五一节放假前，我校心理教师特开展初中、高中“节假日心理健康教育专题课程”——《假期心规划，助力心成长》和《假期居家心和谐，亲子沟通有技巧》。《假期心规划，助力心出发》《假期心规划，助力心出发》

      《假期心规划，助力心成长》从人际关系、自身成长、身心滋养、迎接挑战四个方面给予同学们心理小贴士，助力同学们的假期过得充实、快乐、有意义。与身边的人建立积极的联结是获得幸福和快乐的好方法；利用断舍离、专注练习、创造力练习等进行心理的修炼和成长；去寻找那些能给我们身心带来滋养的关系、事物、生活方式等，让自己变得更健康；勇于迎接生活中的挑战，开启新的体验，就会拥有更多的精彩。

《假期居家心和谐，亲子沟通有技巧》

《假期居家心和谐，亲子沟通有技巧》通过案例呈现引起同学们的共鸣，进而分析亲子沟通不畅的原因、从撕纸活动中同学们体会到与家长相处中也需要换位思考，接着学习并练习了有效沟通的方法——非暴力沟通；最后，不要把关心关在心里，老师给同学们留了一个作业“爱要大声说出来”：在假期里，找个合适的机会对自己的父母说一说：对不起、我爱您和谢谢您。
      希望同学们能在假期里放松心情，调整状态，养精蓄锐再出发。祝愿大家都能拥有一个美好的五一假期！