五月，阳光明媚，草木葳蕤，一切都显得那么生机盎然。每年的5月25日是全国大中学生心理健康日，“5·25”的谐音是“我爱我”，核心内容是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而去爱别人，爱社会。为切实加强我校心理健康教育工作，进一步增强师生心理健康意识，提高学生心理素质，促进学生健康成长，5月22日上午，我校举行了“5·25心理健康活动月”主题升旗仪式。

伴着庄严的国歌，五星红旗冉冉升起，全体师生齐唱国歌，向国旗行注目礼，致以崇高的敬意。

高一5班的心理委员邹东霖同学进行了以“遇见更好的自己”为主题的国旗下讲话。邹东霖同学向大家介绍了积极心理学之父马丁·塞利格曼提出的幸福的“PERMA模型”，积极情绪、投入、人际关系、意义、成就感代表了幸福的五个要素。如何应用这个模型来提升幸福感，邹东霖同学也和大家分享了一些方法：有意识地去记录生活中各种值得开心的细节，让生活中充满更多的积极情绪；定期与朋友或家人共度重要的时光，建立和维系我们的人际关系，以及通过定期回顾自己做过的事情来提升自信和成就感。

本月我校会开展一系列心理健康活动，希望同学们积极参与，在活动中去关注自己的内心成长，学会用积极的方式看待与解决问题，学会发现与珍惜生活中美好的瞬间，去遇见更美好的自己。